專家教您做好腦梗塞的預防

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  我們都知道對于疾病我們要做到“防微杜漸”因此,提前學學做好腦梗塞預防就很重要了。那么,你知道怎樣做好對于腦梗塞的預防嗎?同時,腦科專家還提醒我們:做好腦梗塞的預防不僅僅可以讓我們做好對于腦梗塞的治療還可以讓我們做好提請的護理工作。下面,我們就來看看怎樣做好腦梗塞的預防吧。

  腦科專家介紹,常見的腦梗塞的預防措施主要有以下幾種:

  1、積極治療原發病,如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等,遵醫囑控制,定期體檢。

  2、注意飲食調理,多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

  3、養成良好生活習慣,戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣,減少腦血流量,加速動脈硬化。大量飲酒,能促使血壓上升,還可造成心肌收縮力降低,損害心腦血管。

  4、適量運動,控制體重,增強心血管功能。

  5、老年人晨間不要急于起床,最好靜臥10分鐘后緩緩起床,以防體位性低血壓致腦血栓發生。

  6、學會自我調節,保持樂觀精神狀態。

  7、重視發病先兆,老年人應對日常發生的腦缺血癥狀,如突然一側肢體運動障礙,感覺異常等引起警覺,及時到醫院就診。

  專家教你做好腦梗塞的預防:以上七點就是我常見的腦梗塞預防措施,同時,專家還建議我們:只有對于具體的腦梗塞預防措施有了了解后,我們才能夠真正的做好對于腦梗塞的預防。


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