適宜咽炎患者的5款保健茶

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   咽炎是一種與生活息息相關的常見生活病,是由細菌引起的一種疾病,可分為急性咽炎和慢性咽喉炎兩種。主要是由于急性炎治療不徹底而反復發作,轉為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。咽炎不能久拖不治,也不能僅靠醫生治療,應治養并重,注意日常飲食細節,下面是適宜咽炎患者的5款食療保健茶。

  1、清音茶

  胖大海5克,蟬蛻3克,石斛15克,水煎代茶飲。具有養陰潤喉、利咽的功效,尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。

  2、橄欖茶

  取橄欖2枚,綠茶1克。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜5分鐘,代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。

  3、羅漢果茶

  羅漢果1個,切碎,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,不拘時頻飲。每日1~2次,每次1個。具有清肺化痰、潤喉的功效。

  4、桑菊杏仁茶

  桑葉、菊花、杏仁各10克,冰糖適量。將杏仁搗碎后,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶飲,每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。

  5、雙根大海茶

  板藍根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。共置保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘,代茶飲,每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效,尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。

  溫馨提示:咽炎患者平時生活要有規律,勞逸結合,養成體育鍛煉的好習慣,如慢跑、打太極拳、游泳等,使機體的新陳代謝能活躍,多進行室外活動,呼吸新鮮空氣。吃飯要保證時間和質量,如長時間饑餓,或暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎;不偏食,飲食有規律,避免營養失衡;不吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物等。

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