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老人怕死怎么辦?如何緩解“怕死”心理

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  準確來說,沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀的人,對死更是恐懼。人一旦對死產生了恐懼,就會喪失生活的信心,呈現出一付生無可戀的狀態。身為家人的我們,如何才能開解老人這種心理呢?

  盡量少參加追悼會

  當老人的親友去世時,如果老人狀態不好,最好避免老人參加,否則會引發老人的心理問題。當然,如果老人能調整自己的心態,正確面對死亡,那還是可以去送別的。

  跟老人聊死亡話題

  面對死亡第一件事就是要認識到死亡時一種自然規律,是不可逆的。不管你在這個社會上混得怎樣,社會地位多高,積累的財富多大,只要時間到了,都會盟受死神的召喚。生老病死是人之常情,沒有人可以逃過死神的鐮刀,因此認識到死亡規律可以幫助老年人釋放內心對死亡的恐懼。

  多抽時間陪陪老人

  作為家屬尤其是子女,應該多抽出時間來看看他們,減少他們的孤寂感,進而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由于孤獨寂寞,反而容易更加畏懼死亡,孤獨寂寞會加重老年人對死亡的畏懼感,因此子女要盡量陪伴老人,讓他們遠離孤獨寂寞。

  告訴老人快樂更有意義

  一些老年人會因為聽到認識的人死亡的消息,而更加害怕死亡,導致了心理壓力的產生進而影響自己的身體健康。其實,老年人不應該因為聽到這些關于死亡的消息就自己嚇自己,要知道閻王要你三更死,不敢留人到五更。既然死亡是無法違抗的自然定律,那么何不活得快樂一些,讓自己不要留下遺憾呢。

  給老人存在感

  讓他明白“我們需要你”,比說一萬句“你不要離開”都有用。當他開始傾訴,說教、嘮叨,家里成員要盡量配合,讓他相信自己的觀點是被重視和傾聽,自己是受歡迎的,從而體會到更多的支持和親密感,讓老人在與家人的緊密關系中獲得存在的確認。在獲得證明自身存在價值中,老人會慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來,并把注意力重新放回到自己的生活。

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