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兒童零食黑名單 這八種垃圾零食應讓孩子少吃

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  垃圾零食往往已“美妙”的口味,精美的包裝獲得孩子的好感,但是這些零食卻往往對孩子的健康有著極大的危害。下面這八種零食,應該盡量讓孩子少吃甚至不吃。

  兒童零食黑名單:

  泡泡糖

  天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。

  魚干片

  咀嚼時間過長后可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低寶寶的消化能力。

  松花蛋

  含有一定量的鉛,常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

  葵花子

  中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽堿,使體內脂肪代謝發生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。

  臭豆腐

  在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對寶寶的身體有害。

  爆米花

  爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

  方便面

  方便面是油炸食品,過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖,對身體的各項器官對會產生一定的影響,而且油炸食品中還含有致癌物質。其次就是方便面中含有大量的防腐劑和食品添加劑,會對人體主要臟器造成損害,尤其對兒童的健康發育會有一定的危害。

  薯片

  跟方便面相同,薯片屬于油炸食品,會對孩子的身體造成傷害。

  除了以上提到的零食,果凍、棒棒糖、果脯等也應該讓孩子少吃。家長平時應該讓孩子多喝開水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。

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